інформація До запланованої дати народження дитини - ще трохи більше місяця, тому краще відкинути всі переживання і налаштуватися на благополучне протікання завершального етапу вагітності.
Збільшення у вазі
Протягом 35 тижнів маса тіла майбутньої мами може збільшитися на 300-500 м З цієї кількості близько 220 г становить збільшення ваги плоду. Надбавка маси тіла за період з моменту початку вагітності до теперішнього часу зазвичай знаходиться в межах від 9,5 до 13,6 кг.
Щоб підтримувати стан здоров'я на належному рівні і уникнути ожиріння, слід більше часу приділяти регулярним прогулянкам (в цілях безпеки - не в самоті, а в компанії рідних або подруг).
Розмір живота
Як правило, на 35 тижні малюк вже остаточно вибирає положення тіла. в якому буде залишатися до моменту пологів. Збільшена матка тисне на шлунок, легені і діафрагму, що може привести до деякого погіршення самопочуття жінки.
Деякі вагітні в цей період відчувають тяжкість і скам'яніння в області живота. Щоб уникнути появи подібних симптомів, рекомендується міняти положення тіла кожні 10-20 хвилин, причому як під час відпочинку перед екраном телевізора чи монітором комп'ютера. так і під час фізичної роботи по дому.
Розмір і розвиток плода
Малюк все більше наближається до нормальних показників зросту і ваги новонародженого. На 35 тижні довжина тіла плода становить 45 см, маса тіла - близько 2550 р
У цей період в організмі і зовнішності дитини відбуваються такі зміни:
- в результаті накопичення підшкірного жиру плечі і ручки малюка стають більш округлими,
- нігті на пальчиках стають досить довгими,
- рогівка очей малюка набуває сіро-блакитний відтінок,
- зникає пушок (лануго), що покриває шкіру немовляти,
- кістки черепа дитини залишаються трохи м'якими з метою полегшення просування голови по родових шляхах в процесі появи на світ.
інформація Діти, народжені на 35 тижні, не потребують виходжуванні за допомогою спеціального обладнання, так як легкі малюка готові до самостійного дихання, а організм може підтримувати нормальну температуру тіла.
фізіологічні зміни
На 35 тижні організм майбутньої матері продовжує поступово готуватися до процесу пологів. Вагітна може помітити такі зміни в самопочутті, зовнішності і стан здоров'я:
- У зв'язку зі збільшенням обсягу живота пупок жінки може змінити форму. виглядати трохи випнутих. У цьому немає нічого страшного - після пологів все нормалізується.
- Може з'явитися задишка. У разі утрудненого дихання необхідно припинити виконання будь-якої роботи і трохи відпочити.
- Можливо погіршення якості сну . Для забезпечення максимально можливого рівня комфорту під час нічного відпочинку слід використовувати зручні подушки, збоку можна підкладати додатково валики або маленькі подушечки, щоб уникнути випадкового повертання на спину. Ні в якому разі не слід вживати снодійні препарати.
важливо У зв'язку зі зміною центру ваги хода жінки стає ще більш незграбною, тому пересуватися слід не поспішаючи, дотримуючись необхідної обережності.
рекомендації
На 35 тижні, як і раніше, слід дотримуватися всіх лікарських рекомендацій. Додатково можна звернути увагу на наступне:
Не слід проводити багато часу за комп'ютером. Кожні 20-30 хвилин бажано робити перерву, під час якого можна пройтися по квартирі, виконати нескладні вправи, помити посуд і т.п.Календар вагітності по тижнях