Тринадцятий тиждень вагітності в більшості випадків є досить комфортним періодом для жінки. Позаду перший триместр виношування дитини і неприємні явища токсикозу.
інформація До цього періоду у майбутньої мами, як правило, покращується настрій і самопочуття, помітно знижуються прояви страху і нервозності, які часто присутні в перші місяці вагітності.
Збільшення у вазі
На початку другого триместру вагітності маса тіла жінки збільшується більш істотно. Протягом 13 тижнів надбавка у вазі може скласти 450-500 г, а загальне збільшення в порівнянні з початковим показником - від 1,5 до 3 кг. У деяких випадках (наприклад, при багатоплідній вагітності) можливий і більший приріст маси тіла майбутньої мами.
Розмір живота
На 13 тижні вагітності контури фігури вже трохи змінюються, але їх ще можна успішно приховати правильно підібраним фасоном одягу.
Майбутня мама поки не відчуває рухів малюка в животику, але дитина вже активно рухається всередині.
У цей період вже можна починати вживати заходів проти появи можливих розтяжок - використовувати спеціальні креми або масла, але бажано проконсультуватися з лікарем з питання застосування цих засобів.
інформація Незважаючи на те, що силует жінки ще не дуже змінився, рекомендується носити одяг, що не утрудняє рухів і не перетягувати область живота, а також віддавати перевагу взуттю на низькому каблуці.
Розмір і розвиток плода
Маса тіла плода на 13 тижні вагітності зазвичай становить 14-20 г, довжина тулуба - 6,5-7,8 см. У цей час майбутня дитина активно росте в довжину, а додавати у вазі інтенсивніше почне в наступні місяці.
Тулуб стає більш пропорційним. Йде процес активного формування кісткової тканини. На 13 тижні у плода сформовані зачатки 20 молочних зубів, а на кінчиках пальців утворені унікальні відбитки шкірних ліній.
В цей час в організмі плода відбуваються такі зміни:
- кишечник переміщається в черевну порожнину, в ньому відбувається процес утворення ворсинок, необхідних для правильної роботи травної системи,
- підшлункова залоза починає виробляти інсулін,
- в організмі плода починається процес самостійного утворення клітин крові,
- відбувається процес активного розвитку передміхурової залози у хлопчиків і яйцеклітин - у дівчаток,
- дитина починає відчувати смак і запах навколишнього його амніотичної рідини, тому майбутній мамі необхідно звернути особливу увагу на склад продуктів, які вона вживає,
- малюк знаходиться в постійному русі, відпочиває тільки під час сну,
- відбувається активний розвиток голосового апарату дитини,
- дитина може почати смоктати великий палець,
- відбувається процес формування рис обличчя.
фізіологічні зміни
У більшості випадків протягом 13 тижня вагітності жінка відчуває себе добре. Емоційний стан, як правило, залишається стабільним.
травлення
У цей час майбутню маму може турбувати проблема з засвоєнням їжі - зокрема, запор. Причиною затримки випорожнення кишечника є поступове збільшення матки в розмірах, а також зміна рівня гормонів в організмі.
Щоб нормалізувати процес травлення, необхідно включати в раціон:
важливо Прийом проносних препаратів можливий лише після попередньої консультації з лікарем.
вірогідність викидня
На тринадцятому тижні ризик викидня є мінімальним, але слід звернути особливу увагу на появу наступних симптомів:
- біль або дискомфорт внизу живота,
- незвичайний характер виділень.
Іноді нетривалі больові відчуття з'являються в лівому або правому боці - це іноді відбувається в процесі розтягування матки і оточуючих її м'язів. В такий момент краще припинити будь-яку фізичну активність і ненадовго прилягти.
У разі появи судом в литкових м'язах бажано порадитися з лікарем з приводу збагачення раціону харчування продуктами, що містять кальцій і магній.
небезпечно Самостійно приймати спеціальні препарати не слід, так як надлишок деяких мікроелементів може привести до раннього закостеванію джерельця у дитини.
На 13 тижні вагітності жінкам бажано пройти такі обстеження:
- аналіз на рівень гормону ХГЧ (Хоріонічного гонадотропіну людини) - можливі порушення можуть свідчити про ризик викидня,
- аналіз на РАРА-А-плазмовий білок (Асоційований з вагітністю протеїн плазми A), за допомогою якого можна визначити деякі хромосомні захворювання плода або виявити ймовірність вагітності, що завмерла.
рекомендації
На 13 тижні вагітності рекомендується звернути увагу на наступне:
- Ретельно підбирайте бюстгальтер за розміром - Цей предмет жіночого гардеробу повинен мати широкі лямки і не здавлювати збільшується груди. В осінньо-зимовий період слід уникати переохолоджень. а також місць скупчення великої кількості людей, щоб уберегти себе від контактів з носіями грипу та інших інфекцій.
- Обмежте вживання солодкої і жирної їжі. не забуваючи при цьому включати в раціон сезонні фрукти і овочі.
- Уникайте підняття важких предметів і кілька знизьте рівень фізичного навантаження.
- Підтримуйте стабільний емоційний стан і гарний настрій. Спокійного протіканню вагітності сприяють регулярні прогулянки і спілкування з позитивно налаштованими людьми.
Календар вагітності по тижнях