тому що хто, як не молода мама, схильна до депресії найбільше!
молодих мам лякає буквально все навколо. страшні інфекції, які викликають дитячі хвороби, труднощі з годуванням, зубки, які ріжуться і мучать дитини при цьому. Крім того, телебачення постійно нагадує про насування кінець світу і в подробицях висвітлює всі вбивства.
гормональні зміни в організмі після пологів призводять до того, що багато молодих мам у всьому бачать погане - Цей період власне і називається післяпологовий депресією, лікування якої є першочерговим завданням для матусі. В нашій душі міцно поселяється дратівливість, недовірливість і агресія.
Пам'ятайте, що наші малюки сприймають нас саме такими, так само як і наші близькі звикають до нас таким - злим і дратівливим. Якщо не проводити лікування післяпологової депресії, проблеми будуть накопичуватися, як снігова куля. З'явиться нерозуміння - фізичний розрив - можливо, піде розлучення - накопичаться образи, з'явиться стійка ненависть ...
Стоп, вистачить. Не будемо заходити так далеко. Всього цього можна уникнути, якщо вчасно почати лікування післяпологової депресії за допомогою нескладних прийомів. Ці прийоми допомогли не одній родині зберегти мир і затишок, а головне - сім'ю. Ці кілька правил навчать вас, як вийти з депресії самостійно.
Як вилікувати післяпологову депресію? Наші поради
Але найголовніше - це терпіння. Всі проблеми коли-небудь підуть. Налагодиться лактація, повернуться в норму гормони. Зникнуть дратівливі чинники, і необхідність в лікуванні післяпологової депресії відпаде сама собою. Однак життя - така штука, що якісь дратівливі чинники будуть завжди, але ви будете вже озброєні. і будете знати всі прийоми боротьби з ними.
Прийоми лікування післяпологової депресії знадобляться вам, коли ви вийдете на роботу і знову увіллється в цій «божевільний світ». Працюйте над собою, не дозволяйте депресії заволодіти вами, сміливо йдіть до гармонії зі світом і з самою собою. Гармонія в душі - це щастя.
Статті по темі:
буває звичайно, що і доводить дитина, намагаюся тоді себе розвантажити, ввечері коли чоловік прийде залишити на нього і піти погуляти по магазинах, а так взагалі якщо часто починаються різні напади втоми, агресії і нервозності, то може варто вже на нервову систему звернути увагу, адже це може бути тривала післяпологова депресія?
В мене така ж ситуація. дитині вже 6 місяців. чоловік нас з пологового будинку не зустрів. пив забув. і двері ще на клямку закрив. всі працюють бабусі. подруги в інших країнах. коротше все тисне зверху до неможливості. але мене ні чого не радує. чоловік в запої місяцями ссит тощо. а мені 28. і вже жити якось не хочеться.