Базальна температура вимірюється у прямій кишці, ректально і являє собою найбільш низьку температура тіла, що досягається під час відпочинку / сну. Коливання цієї температури залежать від гормонального фону жінки, а точніше, від рівня прогестерону в її організмі.
БТ вимірюється для запобігання за допомогою календарного методу, діагностики та визначення вагітність. визначення овуляції і часу, сприятливого для зачаття.
Як правильно виміряти базальну температуру
БТ необхідно вимірювати щодня (За винятком днів менструації) протягом декількох циклів. Бажано - в один і той же час. Рекомендується використовувати для цього ртутний градусник. У порівнянні зі своїм електронним аналогом, він відрізняється більшою точністю вимірювань.
У графік потрібно заносити будь-які події, які здатні впливати на результати вимірювань. До них відносяться різні захворювання, нетривалий сон, що передує виміру БТ секс, прийом лікарських препаратів або алкоголю, стресові ситуації. Немає необхідності вимірювати БТ в період подорожі: на зміну клімату організм може відреагувати коливаннями циклу.
Під час складання графіка слід уникати стресів, відмовитися від вживання алкоголю. На точності вимірювань можуть позначитися регулярні переїзди / перельоти, хвороби, розлади сну, статеві акти, що відбулися за кілька годин до пробудження.
Норма базальної температури перед, при і після овуляції
при овуляції. коли яйцеклітина покидає межі яєчника, відбувається стрибок: БТ піднімається до 37 і вище. Висока базальна температура залишається практично до самих місячних.
Яка базальна температура перед місячними? Висока базальна температура прямо перед місячними (за пару днів) починає знижуватися знаходиться в районі 36,8 градусів.
Відсутність стрибка температури, нечітке або розмите її підвищення може свідчити про наявність проблем з овуляцією. Різниця між середніми БТ 1-й і 2-ї фази не повинна бути менше 0,4-0,5 градусів.
Базальна температура під час вагітності
БТ дозволяє встановити факт запліднення і виявити відхилення у розвитку плоду. Записувати показники необхідно щодня. Згодом вони знадобляться для складання графіка.
щоб скласти графік БТ. слід накреслити дві осі. На вертикальній осі потрібно розташувати градуси (одна клітина дорівнює 0,1 градуса), на горизонтальній - дати. Потім точками слід позначити показники вимірювань в кожну добу циклу і послідовно з'єднати ці точки між собою.
Графік базальної температури при вагітності
Яка базальна температура при вагітності до затримки? Після овуляції БТ піднімається вище 37. При успішному зачатті температура ще кілька днів залишається високою. Приблизно через тиждень після овуляції, базальна температура знижується до середнього рівня (36,7). Подібний стрибок є ознакою имплантационного западання, під час якого яйцеклітина імплантується в матку. Як правило, на наступну добу після цього БТ повертається до високих позначок (37+) і продовжує зростати, утворюючи третю фазу, не властиву звичайному циклу.
Яка базальна температура при вагітності? Під час вагітності БТ завжди підвищена. У нормі вона дорівнює 37-37,5 градусів за Цельсієм. Заміряти БТ доцільно до 12-15 тижня вагітності.
Найпоширеніші порушення, які можна побачити за графіком базальної температури
- Підвищення БТ до 36,5-36,8 градусів в 1-й фазі свідчить про нестачу естрогенів, який може стати перешкодою для настання вагітності. Різкий стрибок температури в 1-й фазі може бути ознакою запалення придатків. Найчастіше за такими графіками не вдається визначити овуляцію, тому що запальний процес провокує помилковий підйом БТ. Якщо у 2-й фазі циклу БТ не досягає високих відміток, це може говорити про нестачу прогестерону. В такому випадку доведеться компенсувати гормон спеціальними препаратами для настання вагітності.
- Якщо температура знижується перед менструацією, а з приходом місячних «переступає» позначку в 37 градусів, виникає підозра на запалення слизової матки або ендометрит.
- Відсутність овуляції протягом одного-двох циклів в рік є нормою. Помітити це можна за графіком БТ: в цьому випадку пряма буде рівна, без явних перепадів. Звернутися до лікаря необхідно, якщо овуляція відсутня кілька циклів поспіль.